Cara Konsumsi Buah Kiwi Untuk Kesehatan

Cara Makan Buah Kiwi Untuk Kesehatan - kiwi yang selama ini dikenal di masyarakat adalah buah kiwi yang kulit luarnya berwarna kecoklatan dan daging buahnya berwarna kehijauan dengan biji kecil berwarna hitam. Tidak banyak yang tahu jika nama kiwi dari buah kiwi diambil dari nama spesies burung yang tidak bisa terbang yang berada di Selandia Baru, karena awal mulanya buah kiwi ini dikenal dengan nama Gosberi Cina.Walaupun asalnya dari China, buah ini tak sulit didapatkan karena buah ini juga dibudidayakan didaerah lain untuk memenuhi permintaan ekspor yang terus meningkat.

Buah kiwi bisa dinikmati kapan saja dan dimana saja, tapi ada beberapa cara konsumsi buah kiwi yang asik, agar lebih menikmati buah yang kaya akan vitamin ini. Silahkan simak cara makan buah kiwi dibawah ini ya.

Cara Konsumsi Buah Kiwi Untuk Kesehatan 

1. Makanlah beserta kulitnya seperti makan apel.

• Kulit kiwi mengandung serat dan pektin yang tinggi untuk membantu pencernaan.
• Kulit kiwi mengandung banyak vitamin C. Vitamin C membantu meningkatkan sistem imun Anda, melindungi Anda dari serangan mikrobakteri dan proliferasi limfosit.
• Kulit kiwi juga bermanfaat bagi kesehatan kulit Anda. Vitamin C dan E pada kiwi memiliki zat yang melindungi kulit Anda, memutihkan kulit, dan menutup pori-pori.

2. Belah menjadi dua dan makan dagingnya menggunakan sendok. 

• Buah ini sangat mudah terlepas dari kulitnya, sehingga ini adalah cara yang efektif dan menyenangkan ketika memakannya.
• Kiwi bermanfaat bagi ibu hamil. Tidak hanya mengurangi konstipasi dan penyakit lainnya untuk ibu hamil, kiwi juga berperan sebagai sumber vitamin bagi bayi di dalam kandungan.
• Sebuah penelitian menemukan bahwa memakan dua hingga tiga buah kiwi setiap hari selama 28 hari mengurangi trigliserida di dalam darah secara signifikan. Hal ini berarti mengurangi resiko penyumbatan darah.
• Penelitian lain juga menemukan bahwa buah kiwi membantu mengurangi masalah pernafasan seperti sesak nafas, batuk, dan suka terengah-engah.

3. Kupas kulitnya, iris, lalu nikmati bersama krim kocok.

• Ini adalah variasi dari hidangan penutup khas New Zealand yang bernama pavlova. Pavlova dibuat dari sebuah kue dengan krim yang ditambahkan kiwi di atasnya.
• Hidangan penutup ini dibuat pada tahun 1920-an untuk menghormati balerina Rusia, Anna Pavlova, setelah dia mengunjungi New Zealand. Hidangan ini garing di luar tapi sangat lembut di dalam.

4. Buat jus, atau campur dengan es menjadi smoothie.
Jika Anda ingin meminum kiwi Anda, cobalah dibuat jus. Buat jusnya menggunakan campuran apel, kiwi, bayam, selada, dan nanas. Atau, Anda juga bisa membuat smoothie yang sehat menggunakan bahan-bahan ini:

• 1 buah kiwi, dengan kulit
• 1/2 gelas blueberry beku
• 1/2 gelas stroberi beku
• 1 buah pisang, buang kulitnya
• 1 gelas jus jeruk
• 1 gelas air kelapa
• 1 sendok makan biji rami (opsional)

5. Buat selai atau saus buah dari buah kiwi.

• Selai Kiwi sangat populer di New Zealand dan dunia karena kelezatannya.
• Untuk membuat selai, Anda membutuhkan buah kiwi, toples, dan tergantung dari seberapa jauh Anda ingin bereksperimen, tambahkan jus lemon, jus nanas, dan apel. Temukan resepnya di buku masakan atau improvisasi sendiri!
• Saus buah kiwi sedikit berbeda dari selai. Saus buah bisa terasa manis dan asam, dan biasanya mengandung campuran dari berbagai rempah-rempah, dan buah-buahan atau sayuran.

Tips

• Ketika menggunakan buah kiwi pada hidangan penutup dengan susu, pastikan Anda menghidangnya langsung karena enzim pada kiwi akan melarutkan protein pada susu. Hal ini juga berlaku untuk jeli!

Sudah tau kan cara makan buah kiwi untuk kesehatan dengan benar dan baik? semoga bisa menikmati buah kiwi ini dengan cara yang kamu suka ya.. Semoga bermanfaat.

sumber

Cara Membuat Jus Buah Kiwi Untuk Menurunkan Darah Tinggi

Cara Membuat Jus Buah Kiwi Untuk Menurunkan Darah Tinggi (Hipertensi) - Jus buah tentunya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Beberapa Jus buah mempunyai manfaat menurunkan Darah Tinggi. Tidak ketinggalan pula, buah kiwi yang kaya akan vitamin juga punya khasiat untuk menurunkan darah tinggi Lohh... Bukan tanpa alasan, karena semua kandungan alami didalam buah kiwi sangat efektif dalam menurunkan tekanan darah tinggi. Maka tidak heran jika di luar sana banyak orang yang menjadikan kiwi sebagai obat penurun tekanan darah tinggi alami yang mudah di dapat.

Lantas Apa Sebenarnya Buah Kiwi Itu ???

Buah kiwi (Actinidia chinensis) berasal dari lembah Chang di Negara Cina. Sejak zaman kuno, buah kiwi di Cina digunakan sebagai tonik dan untuk merawat kesehatan, khususnya wanita setelah melahirkan, serta untuk meningkatkan imunitas pada anak-anak. Pada awal tahun 1900, buah kiwi untuk pertama kalinya diekspor ke wilayah Asia sebagai pohon anggur hias. Amerika pertamakali bisa menikmati buah kiwi pada tahun 1904, dan Selandia Baru pada tahun 1906. Manfaat gizi potensi buah eksotis ini diketahui oleh Selandia Baru, dan karena itu mereka mulai membbudidayakan buah kiwi secara komersial.

Kulit Buah kiwi memiliki bulu berwarna cokelat dengan tengah buahnya berwarna putih dan dagingnya berwarna hijau. Didalamnya terdapat biji kecil berwarna hitam kecil serta dagingnya yang berwarna hijau dan rasanya yang lembut dan lezat. Buah kiwi juga banyak mengandung vitamin C , dan sering dimanfaatkan sebagai makanan pembuka seperti makan salad, ikan, hidangan daging, puding, dan kue. Buah Kiwi tak kalah bayak manfaatnya bagi kesehatan dengan buah-buahan lain.

Baca Juga : 15 Manfaat dan Khasiat Buah Kiwi Untuk Kesehatan

Kandungan Dalam Buah Kiwi : 

Buah kiwi kaya akan nutrisi seperti vitamin C,E,A, B (niacin, vitamin B6, dan folat), kalium, serat dan magnesium, namun rendah natrium, kolesterol dan lemak jenuh.

Satu porsi buah kiwi sebesar 177g mengandung :

• Kalori – 108
• Karbohidrat – 26g
• Serat pangan – 5g
• Vitamin C – 133mg
• Protein – 2g
• Sodium – 5mg
• Gula – 16g
• Kalium
• Kalsium – 6 persen
• Vitamin E – 3 persen
• Besi – 3 persen

Dari deretan kandungan alami yang disebutkan diatas, yang paling berperan dalam menurunkan darah tinggi ialah kandungan kalium. Dimana kandungan kalium dalam kiwi ini dapat membantu meniadakan efek natrium dalam tubuh. Kandungan kalium ini juga dikenal sebagai mineral penurun tekanan darah tinggi. Kalium juga penting untuk menjaga fungsi otot dan gerak reflek sistem saraf. Kalium juga berperan menjaga keseimbangan air di dalam tubuh. Ada kemungkinan bahwa asupan kalium yang rendah adalah memiliki faktor risiko dalam mengembangkan tekanan darah tinggi sebagai asupan natrium tinggi.

Menurut Survei Kesehatan dan Gizi Ujian Nasional, kurang dari 2% dari orang dewasa AS memenuhi harian rekomendasi 4700 mg untuk potassium.3 Juga dari catatan, asupan kalium yang tinggi dikaitkan dengan 20% penurunan risiko kematian akibat semua masalah yang ditimbukan oleh hipertensi. Selain kaya akan kalium, kiwi juga mengandung potassium serta vitamin C dan antioksidan yang disebut lutein yang sangat berperan dalam mengendalikan tekanan darah.

Untuk dijadikan sebagai pengobatan dan menjaga kesehatan tubuh, buah kiwi bisa anda konsumsi langsung atau dijadikan jus. Nah, buah yang pengen tahu Resep Jus Buah Kiwi, bisa lihat dibawah ini.

Cara Membuat Jus Buah Kiwi Untuk Menurunkan Darah Tinggi

Bahan :

• Buah Kiwi sebanyak 2 buah, kita potong-potong
• Yogurt sebanyak 5 sendok makan
• Susu segar sebanyak 200 ml
• Madu sebanyak 4 sendok
• Es secukupnya untuk penyajiannya

Cara Membuat Jus Kiwi :

• Masukkan buah kiwi, kemudian yogurt dan juga susu didalam blender, lalu kita blender hingga semua bahan teksturnya menjadi halus
• Tuangkan madu dan aduk rata sehingga tercampur sempurna
• Sajikan es jus kiwi ini dengan tambahan es batu agar rasanya segar

Mudah, bukan? untuk Cara Membuat Jus Buah Kiwi Untuk Menurunkan Darah Tinggi ini. Silahkan dicoba ya, semoga bermanfaat

sumber

Inilah 11 Fakta Unik Tentang Buah Kiwi

Inilah 11 Fakta Unik Tentang Buah Kiwi - Pernah makan buah kiwi kan? gimana rasanya? pasti seger tuhhh. Kapan terakhir kali Anda mengonsumsi buah kiwi? Apabila Anda termasuk orang yang jarang mengonsumsi buah kiwi, sebaiknya Anda segera menambahkan buah kiwi dalam asupan gizi Anda Selama ini buah kiwi hanya dikenal sebagai buah penghasil vitamin C selain jeruk.

Baca Juga : 15 Manfaat dan Khasiat Buah Kiwi Bagi Kesehatan Tubuh

Inilah 11 Fakta Unik Tentang Buah Kiwi

1. Pada awalnya, buah kiwi bernama Yang Tao atau Chinese Gooseberry.
2. Buah Kiwi bukan buah asli Indonesia, Sehingga harus impor terlebih dahulu untuk mendapatkan buah kiwi ini.
3. Buah kiwi mengandung serat larut dan tidak larut yang baik bagi kesehatan jantung dan pencernaan. Selain itu buah kiwi dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
4. Kadar glukosa dalam buah kiwi mampu dicerna oleh penderita diabetes sekalipun.
5. Buah kiwi disebut sebagai 'nutritional all - star' yang berarti bahwa buah ini memiliki kepadatan nutrisi terbaik.
6. Buah kiwi yang sebelumnya dikenal mengandung vitamin C dua kali lebih besar daripada jeruk ternyata juga mempunyai anti oksidan yang melindungi tubuh terhadap radikal bebas.
7. Wanita hamil disarankan untuk mengonsumsi banyak buah kiwi karena si hijau ini mengandung asam folat yang cukup tinggi.
8. Konsumsilah buah kiwi sebagai menu sarapan Anda karena buah kiwi kaya akan magnesium yang mampu mengubah makanan menjadi energi.
9. Kadar karotenoid yang terdapat dalam buah kiwi membantu melindungi mata Anda dari radikal bebas berbahaya.
10. Buah kiwi ternyata juga mampu meredakan tekanan darah tinggi.
11. Selandia Baru dikenal sebagai produsen terbesar buah kiwi karena buah kiwi telah ditanam sejak 100 tahun yang lalu di negara ini. Selain Selandia Baru, negara - negara seperti Italia, Perancis,Chili, Jepang, Korea Selatan dan Spanyol juga mulai dikenal sebagai negara produsen buah kiwi.

Itulah 11 Fakta Unik Tentang Buah Kiwi yang harus kamu ketahui. Semoga informasi ini bermanfaat buat kamu yaa.. Yok konsumsi buah Kiwi setiap hari.

Jenis-Jenis Buah Kiwi Yang Populer

Jenis-Jenis Buah Kiwi Yang Populer - Buah Kiwi semakin banyak dijual di pasar. Semakin banyak orang yang tertarik dan suka konsumsi buah kiwi ini. Ada hal yang harus diketahui yaitu tentang apa saja jenis buah kiwi yang ada di pasaran.

Buah kiwi yang ada sekarang ini terdapat dua jenis hijau dan kuning dengan perbedaan kandungan nutrisi yang dimiliki masing-masing nyaris tidak ada selisih yang jauh. Sebenarnya buah ini berasal dari Cina selatan, Namun kebanyakan orang tahu buah kiwi berasal dari Selandia Baru. Bukan hanya karena ada burung kiwi di Selandia Baru, akan tetapi petani di Selandia Baru lah yang memulai menanam buah yang kulitnya berbulu, untuk keperluan komersil sejak perang dunia kedua.

Buah Kiwi merupakan sumber Vitamin C,A, dan E,serta tinggi kalium, serat, dan antioksidan. Seperti yang kita ketahui ada 2 jenis buah kiwi di pasaran, yang berwarna hijau dan kuning (gold kiwi). Dari luar memang tampak sama, namun mereka akan terlihat berbeda setelah di iris atau di kupas kulitnya.

Jenis Buah Kiwi : Buah Kiwi Hijau dan Buah Kiwi Kuning Apakah keduanya Sama?

Tidak, rasa buah kiwi hijau dan kuning sangat berbeda, walaupun memiliki tekstur yang hampir sama. Ada trik untuk membedakan di antara keduanya, karena kiwi hijau bentuknya oval simetris dan lebih keras di banding kiwi kuning. Sedangkan kiwi kuning, kulit luarnya terasa lebih halus dan punya benjolan di salah satu sisinya.

Kiwi hijau “Hayward” hadir di dunia lebih dulu dengan warna daging hijau terang, rasa sedikit asam dan punya tekstur kasar. Kiwi kuning “Chinabelle” adalah jenis buah kiwi yang membutuhkan waktu belasan tahun untuk pengembangannya. Penelitian di lakukan oleh Crown Research Institute, Selandia Baru, dengan melakukan teknik hibridasi.

Untuk menyimpulkan nilai gizi buah kiwi kuning dan hijau, bisa di lihat pada tabel. Kiwi hijau dan kuning kurang lebih sama, kiwi kuning menyediakan lebih banyak vitamin C, sementara kiwi hijau memberikan lebih banyak serat makanan dan kalsium, sehingga kedua buah kiwi ini memiliki keunggulan masing-masing.

Bagaimana? sudah tau kan Jenis-Jenis Buah Kiwi Yang Populer dan manfaatnya, senoga bermanfaat yaa..

sumber 

15 Manfaat dan Khasiat Buah Kiwi Bagi Kesehatan Tubuh

15 Manfaat dan Khasiat Buah Kiwi Bagi Kesehatan Tubuh - Buah Kiwi semakin fenomenal saat ini. Semakin hits dikalangan pecinta buah. Oh iya, Pernahkah Anda merasakan buah Kiwi? Buah ini memiliki bentuk yang mirip dengan buah Sawo yakni berwarna cokelat, daging buahnya berwarna hijau terang dan bisa langsung dimakan. Buah ini biasanya dijadikan salad buah, es krim atau sebagai hiasan kue. Yang beredar di pasaran terdapat dua jenis buah Kiwiyakni Kiwihijau dan juga Kiwi kuning keemasan.

Buah Kiwi berasal dari China dan diperkenalkan ke Selandia Baru pada tahun 1906. Saat ini, sudah ada sekitar 10 jenis buah Kiwi yang ditanam di hampir seluruh dunia seperti di Prancis, Italia, Spanyol, AS, Afrika Selatan maupun Rusia. Kiwi ini dikenal sebagai penghasil vitamin C terbesar dibandingkan dengan buah-buahan yang lainnya. 

Baca Juga : Inilah Cara Menanam Buah Kiwi Dengan Benar

Kandungan Buah Kiwi Per 100 Gram nya

• Protein: 0.99 gram.
• Air: 83,05 gram.
• Karbohidrat: 14.88 gram.
• Kalori: 61 kcal.
• Abu: 0.64 gram.
• Lemak: 0.44 gram.
• Magnesium: 30 mg.
• Fiber: 3.4 gram.
• Besi: 0.41 mg.
• Vitamin C: 75.0 mg.
• Potassium, K: 332 mg.
• Vitamin A: 9 mcg.
• Calcium: 26 mg.
• Phosphorus, P: 40 mg.
• Niacin: 0.500 mg.
• Vitamin A: 175 iu.
• Retinol: 0 mcg.
• Sodium: 5 mg.
• Thiamin: 0.020 mg.
• Kolesterol: 0 mcg.
• Riboflavin: 0.050 mg.

Buah Kiwi juga mengandung actinidin, enzimalami yang dapat mengatasi sembelit. Asam askobin-nya melindungi tubuh dari demam dan nyeri persendian.

15 Manfaat dan Khasiat Buah Kiwi Bagi Kesehatan Tubuh

1. Anti-hipertensi

Buah Kiwi mengandung kalium yang dikenal sebagai mineral penurun tekanan darah tinggi. Kalium juga penting untuk menjaga fungsi otot dan gerak reflek sistem saraf. Kalium juga berperan menjaga keseimbangan air di dalam tubuh.

2. Menangkal radikal bebas

Kiwi sangat kaya kandungan antioksidan. Kandungan polifenol, karotenoid, dan enzim-enzim lain membentuk antioksidan yang akan menangkal radikal bebas yang masuk dalam tubuh. Hasilnya, tubuh lebih sehat dan dapat terhindar dari banyak penyakit.

3. Masalah pencernaan

Dengan kandungan serat yang tinggi, Kiwi dapat membantu bagi Anda yang memiliki masalah pencernaan. Buang air besar tidak teratur atau kembung dapat diatasi dengan mengonsumsinya secara teratur.

4. Bermanfaat bagi wanita hamil

Buah Kiwi kaya dengan asam folat yang baik untuk ibu hamil untuk mencegah cacat lahir pada otak atau saraf tulang belakang. Buah Kiwi juga dapat membantu mengatasi kekurangan zat besipada wanita yang bisa berdampak pada terganggunya produktivitas, perkembangan dan fungsi kognitif, resiko kehamilan dan sistem kekebalan tubuh.

5. Kesehatan jantung

Kandungan potasiumyang dimilikinya hampir sama dengan yang terkandung pada pisang. Buah Kiwi merupakan sumber potasiumrendah garam yang berpotensi memberi manfaat dalam menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung.

6. Mengurangi resiko Alzheimer

Buah Kiwi diyakini dapat mengurangi resiko terkena penyakit Alzheimer sampai 50%.

7. Membantu Mengelola Tekanan Darah
Buah Kiwi tinggi tingkat kalium membantu menjaga elektrolit dalam keseimbangan dengan menangkal efek natrium.

8. Melindungi dari Kerusakan DNA
Sebuah studi oleh Collins, Horska dan Hotten menunjukkan bahwa kombinasi unik dari antioksidan dalam buah Kiwi membantu melindungi DNA sel dari kerusakan oksidatif. Beberapa ahli menyimpulkan ini dapat membantu mencegah kanker.

9. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Buah kiwi Tinggi konten vitamin C bersama dengan senyawa antioksidan lainnya telah terbukti meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

10. Membantu menghilangkan Racun
Serat fuzzy Kiwi membantu mengikat dan memindahkan racun dari saluran pencernaan Anda.

11. Cocok Untuk Penderita Diabetes
Kiwi adalah tergolong dalam kategori 'rendah' ​​untuk indeks glikemik, yang berarti itu tidak meningkatkan gula darah dengan cepat. Ini memiliki beban glikemik dari 4 yang berarti aman bagi penderita diabetes.

12. Melindungi Terhadap Degenerasi makula dan Masalah Mata Lainnya
Degenerasi makula adalah penyebab utama kehilangan penglihatan pada orang dewasa yang lebih tua. Sebuah studi di lebih dari 110.000 pria dan wanita menunjukkan bahwa makan 3 porsi buah atau lebih per hari mengalami penurunan degenerasi makula sebesar 36%. Hal ini diduga terkait dengan tingkat tinggi kiwi yang lutein dan zeaxanthin, keduanya merupakan bahan kimia alami yang ditemukan di mata manusia. Meskipun kedua buah-buahan dan sayuran yang diteliti, efek yang sama ini tidak ditampilkan untuk sayuran.

13. Untuk Keseimbangan Alkaline
Kiwi adalah termasuk dalam kategori 'paling basa' untuk buah-buahan, yang berarti ia memiliki pasokan yang kaya mineral untuk menggantikan kelebihan asam, kebanyakan orang mengkonsumsi buah kiwi. Beberapa manfaat dari tubuh asam/basa yang seimbang untuk: kulit muda, tidur lebih nyenyak, energi fisik berlimpah, mencegah pilek, mengurangi arthritis, dan mengurangi osteoporosis.

14. Untuk Kulit
Kiwi merupakan sumber yang baik dari vitamin E, antioksidan yang dikenal untuk melindungi kulit dari degenerasi.

15. Rasa yang eksotis
Kiwi tampilan dan rasa enak. Anak-anak sering mensukai mereka karena mereka begitu berbeda dari kebanyakan buah-buahan lainnya.

Untuk keseimbangan gizi itu selalu baik, daripada berbagai makanan. Setiap makanan memiliki kualitas sendiri yang unik dan kekuatan. Masalahnya dengan diet kebanyakan orang adalah bahwa kita makan seperti sejumlah makanan. Hal ini meningkatkan kemungkinan kita tidak mendapatkan cukup nutrisi penting.

Buah Kiwi mengandung sejumlah terukur oksalat, zat yang terjadi secara alami di banyak tanaman dan hewan. Ketika oksalat menjadi terlalu terkonsentrasi dalam cairan tubuh, mereka dapat mengkristal dan menimbulkan masalah kesehatan. Orang-orang dengan masalah penyakit ginjal atau kandung empedu itu harus menghindari buah kiwi. Ada banyak kontroversi tentang jumlah yang diperlukan untuk menjadi signifikan, terutama dari tanaman.

Buah Kiwi juga mengandung zat enzim yang terkait dengan latek, buah sindrom alergi. Jika Anda memiliki alergi lateks, Anda mungkin alergi terhadap kiwi juga. Sejak pematangan buah dengan gas etilen meningkatkan zat ini, kiwi organik tidak diobati dengan gas akan memiliki senyawa penyebab alergi lebih sedikit. Memasak juga menguerangi enzim.

Itulah 15 Manfaat dan Khasiat Buah Kiwi Bagi Kesehatan Tubuh. Dengan banyak mengonsumsi buah Kiwi, berbagai problem kesehatan yang selama ini diderita bisa segera teratasi oleh khasiat yang dimiliki oleh buah kecil yang menakjubkan ini.

Sumber Sumber

Inilah Cara Menanam Buah Kiwi dari Biji Dengan Benar

Inilah Cara Menanam Buah Kiwi dari Biji Dengan Benar - Ada yang pernah dengar tentang buah kiwi? Buah Kiwi adalah sejenis buah beri dengan kelompok kultivar dari kayu pohon anggur (Actinidia deliciosa) dan (hibrida) antara ini dan spesies pada genus (Actinidia). Actinidia tersebut asli berasal dari (Shaanxi, Cina). Buah kiwi yang normal berbentuk Oval, Kira-kira sebesar telur ayam (5 - 8 cm / 2 - 3 in dan diameter 4.5 - 5.5 cm 1 3/4 - 2). 

Buah kiwi tersebut kaya akan serat, Kulitnya berwarna hijau kecoklatan dan daging buah berwarna hijau terang atau ke emasan dengan biji kecil, hitam, Dan dapat dimakan. Tekstur buah kiwi ini sangat halus dan rasanya yang Unik. Pada saat ini buah kiwi telah di tanam di berbagai Daerah dan di negara. Buah kiwi tersebut pada awalnya bernama (Gosberi Cina). Dan buah ini di namai kembali dengan alasan ekspor marketing pada tahun (1950-an), Dan menjadi melonette.

Buah Kiwi telah dikenal oleh sebagian besar masyarakat Indonesia, Buah kiwi tersebut telah terbukti memiliki kandungan vitamin dan juga Nutrisi-nutrisi yang sangat penting untuk tubuh manusia, Sehingga dapat meningkatkan menjaga/kesehatan jika dikomsumsi secara rutin. Dengan manfaat buah kiwi tersebut buah kiwi sangat banyak diminati oleh para konsumen, Dan hal ini juga kesempatan untuk usaha budidaya yang bagus jika kita serius menekuni Membudidayakan buah kiwi tersebut.

Berladang dan bercocok (Berkebun) tanam adalah kegiatan yang sangat menyenangkan dan menghasilkan, Terlebih lagi apabila didukung oleh keadaan iklim dan tanah yang mendukung seperti tanah kita di Indonesia, Maka tak asing lagi apabila sektor pertanian merupakan salah satu lahan bisnis yang menjanjikan di Negara kita Indonesia ini. Salah satu hasil dari sektor pertanian atau perkebunan (Budidaya) yang memiliki prospek yang sangat bagus yaitu adalah buah kiwi. 

Inilah Cara Menanam Buah Kiwi dari Biji Dengan Benar

1. Proses Penyiapan Lahan 

Kiwi dapat tumbuh dengan cukup subur di wilayah tropis, Seperti di negara Indonesia. Penyiapan lahan dapat kita mulai dengan membersihkan lahan dari Tanaman-tanaman liar, setelah lahan bersih langkah selanjutnya yaitu dengan menggemburkan bagian-bagin lahan yang akan ditanami. Setelah tanah di gemburkan tanah telah bisa kita pupuk dengan pupuk kandang secukupnya. Dan kita juga bisa mengatur tingkat kesamaan tanah dengan cara mengapur tanah dengan (Dolomite).

Kemudian pada Bagian-bagian tanah yang telah digemburkan dibuat lubang tanam dengan jarak kurang lebih (2 meter x 2 meter). Dan proses pembajakan, pemberian pupuk, pengapuran dan pembuatan Lubang-lubang tanam sebaiknya telah selesai dikerjakan 2 minggu sebelum penanaman bibit buah kiwi dilakukan. Sembari menggarap lahan, kita juga bisa memulai proses pembenihan sehingga ketika benih telah siap tanam, Dan lahan juga telah siap untuk digunakan dan ditanami.

2. Proses Pembenihan 

Pembenihan atau pembibitan buah kiwi dapat dilakukan dengaan cara menyemaikan Biji-biji kiwi. Untuk membantu mempercepat proses penyemaian, Biji-biji buah kiwi direndam terlebih dahulu dengan air hangat, Kemudian dikeringkan. Jika telah kering biji tersebut, disimpan dan dibungkus dengan Tissu maupun kapas selama 1 malam. Setelah itu di keluarkan biji-biji tersebut telah bisa disemai.

Media yang baik untuk penyemain adalah tanah humus, Caranya kita sebarkan biji-biji tersebut secara merata diatas tanah dan dimkan selama sepeluh hari (Hingga kecambah dan daun telah mulai tumbuh). Perlu diingat juga bahwa selama proses penyemaian sebaiknya biji tersebut diberikan naungan untuk menghindari sinar matahari langsung.

3. Proses Penanaman 

Setelah biji buah kiwi telah mempunyai daun, kita bisa memindahkanya kedalam Pot, Sampai cukup besar untuk ditanam diatas lahan. Cara menanam benih-benih tersebut yakni tinggal dimasukkan saja pada bagian pangkal batangnya kedalam Lubang-lubang tanam yang telah siap di tanam. Kemudian seperti cara tanm pohon pada umumnya, Kita timbun dengan tanah dan timbunan tersebut sedikit kita tinggikan supaya tidak tergenang air pada pada musim hujan.

4. Proses Pemeliharaan 

Perlu juga di ketahui bahwa struktur tanah yang diperlukan untuk menanam pohon kiwi haruslah kuat, Karena tanah akan menahan beban pohon kiwi yang sangat berat ketika Pohon-pohon kiwi tersebut telah berbuah. Cara merawat pohon kiwi supaya tumbuh subur yakni dengan mengairi secara teratur, Dan memupuk tanah secara berkala, Lalu membabat rumput liar, Juga mengendalikan hama pohon dengan penyemprotan. Selain dari itu perlu juga memelihara bunga dan membantu proses penyerbukan dengan kuas yang halus supaya buahnya lebih banyak dan subur.

Nah itulah tahapan tentang Cara Menanam Buah Kiwi dari Biji Dengan Benar, semoga bisa dipraktekkan dan berhasil tumbuh dengan baik.